♡ローズヒップ＆ハイビスカスティーはつるつる美肌に効果大！♡

ローズヒップの成分と効果。。。

栄養成分としてはレモンの10倍のビタミンC、トマトの20倍のβカロチン・リコピンはトマトの８倍、牛乳の8倍のカルシウム、ほうれん草の2倍の鉄分とビタミンAを含んでいます。ビタミンＥ・Ｐ、マンガン、ペクチン…etc。ローズヒップはの栄養素の豊富さはホントハーブのＱｕｅｅｎ

たばこ・アルコールで免疫力の低下している方の栄養補給にも最適です。
普通ビタミンＣは熱に弱いといわれていますが、ローズヒップに含まれるビタミンは熱を加えても壊れないのでらしいです。利尿作用や肝機能を高める作用もあり、シミ・ソバカスの予防策・目の疲れや肌荒れ・便秘・生理痛の時に症状を和らげると言われています

ハイビスカスの成分と効果。。。   

梅干しにも含まれているクエン酸などの有機酸。赤色の色素に含まれているのはビタミンC。眼性疲労、肉体疲労や夏ばての回復、美肌、利尿作用、のどの炎症をおさえる効果もあるので、風邪やタバコを吸う人におすすめ。ポリフェノール、フラボノイドなども含みます

このローズヒップとハイビスカスは相性もよく絶対お勧めですよ

すっぱいので酸味が苦手な方は、ホットよりアイスで飲んだ方が良いと思います。あと蜂蜜を入れてもいいですね

水出し
1杯に1リットルのピッチャーに水とハイビスカス・ローズヒップを大さじ２ずつ入れて２～３時間置いて出来上がり。
あとは冷蔵庫や氷で冷やしてどうぞ

ホット
沸騰したお湯を注ぎいれ、3～5分ほど蒸らす。それから氷を入れアイスにしてもＯＫ